겨울 찬바람 추위 속 외출했다가 집에 들어왔는데 피부가 간지럽고 저렸던 경험 있으실 겁니다. 간지러움을 참지 못하고 긁으면 금방 발진이 올라오게 되는데 한랭 두드러기입니다. 한랭 알레르기 증상을 방치하면 만성질환으로 이어질 수 있습니다. 한랭 알러지 예방법 살펴보겠습니다.
한랭 알레르기란?
한랭 알레르기는 신체 과민반응으로 찬바람, 찬 물 등에 반응하는 물리적 알레르기 입니다. 추위 알레르기 반응은 추운 곳에서 따뜻한 곳으로 들어왔을 때 발현됩니다.
예를 들어 외출한 뒤 집, 회사, 실내 건물로 들어오면 얼굴이 빨갛게 달아오르고 가려움을 느끼게 됩니다. 한랭성 두드러기는 얼굴에 많이 나타나는데 양쪽 광대와 양쪽 볼에 타원현으로 볼록하게 부어오르는 증상이 나타납니다.
한랭 알러지는 추위 속에 있다가 따뜻한 실내에 들어왔을 때 피부가 바뀐 온도에 바로 적응하지 못하는 경우 발생합니다.
한랭 알러지가 심한 경우에는 찬 음식을 먹기만 해도 두드러기가 올라오기도 합니다. 드물게 두통이 나타나거나 혈압이 떨어지고 어지러움증을 느끼기도 합니다.
입술, 혀, 기도가 붓는 경우도 있으며 중증의 경우 쇼크도 일어날 수 있습니다. 아나필락시스 쇼크가 발생한 경우 조치를 취하고 바로 병원에 이송해야 합니다.
한랭 알레르기 치료
한랭 알르르기는 정확한 원인을 알 수 없어 치료 방법 또한 없습니다. 한랭성 두드러기는 보통 따뜻한 실내로 들어온 후 1~3시간 뒤면 두드러기가 자연스럽게 가라앉습니다.
한랭 두드러기가 올라올 때 간지럽고 따가운 증상이 있는데 긁거나 비비지 않아야 빨리 가라앉힐 수 있습니다.
한랭 두드러기가 1~3시간 내에 가라앉지 않고 다른 곳으로 번지는 듯 증상이 심하다면 병원에 방문해야 합니다. 한랭 두드러기 심한 경우 항히스타민제를 복용할 수 있으며 약을 복용하면 증상이 바로 완화됩니다.
한랭 알레르기로 가려움증이 심할때는 리도맥스를 바르는 것도 방법입니다. 한랭성 두드러기의 치료법은 아니지만 가려움증상을 완화할 수 있습니다.
특히 아이의 경우 가려움증을 참지 못하고 힘들어 하는 경우 약국에서 구입이 가능한 리도맥스 연고를 발라주면 도움 됩니다.
원인은 무너진 면역 체계가 추운 바람에 적응하지 못하기 때문! 두드러기가 악화되면 두통, 저혈압을 동반하기도 하고 눈이나 기관지에 발생하는 경우에는 호흡곤란 등 심각한 증상을 일으킬 수 있습니다.
한랭 두드러기 테스트
한랭성 두드러기는 간단하게 테스트 해 볼 수 있습니다. 팔 안쪽에 얼음 또는 아이스팩을 2~5분 동안 올려놓습니다. 얼음을 치운 뒤 피부가 더워지면서 두드러기가 발생하는지 지켜봅니다. 피부가 붉게 부어오른다면 한랭성 두드러기 양성으로 볼 수 있습니다.
한랭 알레르기 예방
한랭 알레르기는 치료법이 따로 없기 때문에 한랭 알러지 증상이 심해지지 않도록 관리하는 방법이 최선입니다.
한랭 알레르기 예방법은 겨울에 되도록 외출을 삼가해야 합니다. 최대한 추운 곳에 노출되지 않도록 하는 것이 유일한 방법입니다.
한랭 알레르기 반응을 줄이기 위해서는 실내온도를 18도에서 20도 사이로 유지하고 습도를 40%로 유지하는 것이 좋습니다.
외출할 때는 옷을 두껍게 입어 체온이 떨어지지 않도록 해야 합니다. 두꺼운 장갑과 양말, 마스크, 목도리를 착용하여 피부가 노출되지 않도록 막아야 합니다.
한랭성 두드러기는 체내 면역 불균형에 의한 것으로 음식관리에 힘쓰는 것도 중요합니다. 인스턴트 음식은 피하고 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
피부가 건조한 경우 한랭성 두드러기가 더 잘 발생하기 때문에 따뜻한 물을 자주 마셔서 수분을 충분히 공급하는 것이 중요합니다.
피부장벽이 무너지지 않도록 보습크림을 두껍게 발라주어 피부 보호에 힘써야 합니다. 운동은 혈액순환을 돕는데 도와 피부건강에 도움이 됩니다.
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