건강183 족저근막염 실내화 슬리퍼 신발 운동화 고르는 방법 족저근막염 원인은 대게 무리한 운동과 잘못된 운동 습관, 불편한 신발 등으로 발생합니다. 족저근막염 증상이 나타나면 통증이 반복되어 보행에 어려움을 겪게 됩니다. 발 편한 신발을 착용하고 생활 습관을 개선하면 족막근저염은 회복될 수 있습니다. 근저족막염 증상과 원인을 알아보고 족저근막염 실내화, 운동화 등 신발 고르는 방법 정리했습니다. 목차 족저근막염이란 족저근막이란 발뒤꿈치뼈부터 발바닥 앞쪽으로 뻗어 있는 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 족저근막은 발의 아치를 유지하며 충격을 흡수하게 됩니다. 체중이 실린 발을 들어 올리는 데 도움을 주고 걸을 때 지지 역할을 합니다. 족저근막염이란 족저근막에 손상을 입어 근막에 염증이 발생하는 것을 말합니다. 족근저막염 발생하면 발뒤꿈치 통증을 호소하게 됩니다. 족.. 2023. 9. 6. 카무트 효능과 호라산밀 카뮤트 차이 정품 확인 방법? 카무트 효능이 알려지면서 건강을 챙기는 현대인들에게 높은 관심을 받고 있습니다. 카무트는 호라산밀과 같은 개념으로 명칭 되는 경우가 있는데 카뮤트 밀과 호라산밀 엄연히 다르기 때문에 정리가 필요합니다. 호라산밀 카무트 차이와 정품 확인 방법 정리했습니다. 목차 카무트 란? 카무트는 고대 이집트 투탕카멘의 왕의 무덤에 발견되어 왕의 밀이라고 불리기도 합니다. 카무트는 필수아미노산 10종과 셀레늄을 포함하여 식이섬유, 단백질 등 다양한 영양소가 포함되어 있어 슈퍼푸드로 주목받는 곡물 중 하나입니다. 비타민 9종, 무기질 12종 등 풍부한 영양소를 함유하고 있어 영양가 있는 식단에 추천되고 있습니다. 카무트는 고소하고 쫄깃한 식감으로 밀에 비해 2배가량 곡물의 크기 큽니다. 글루텐 함량이 적어 빵, 과자, 스.. 2023. 9. 6. 이전 1 ··· 82 83 84 85 86 87 88 ··· 92 다음
