파프리카 칼로리1 파프리카 색깔별 효능 빨간 주황 초록 보라색 노란 파프리카 칼로리 먹는법은? 비타민 왕으로 불리는 파프리카 색깔별 효능에 대해 정리했습니다. 빨강, 주황, 노랑, 초록, 보라 등 색상별 파프리카 칼로리 및 영양소가 다릅니다. 파프리카 색상별 효능을 확인하시고 필요한 영양소를 더 챙겨 보시기 바랍니다. 목차 파프리카 효능 다채로운 색상과 풍부한 맛을 지닌 파프리카는 필수 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하게 들어 있습니다. 다양한 영양소를 함유하는 파프리카 효능은 다음과 같습니다. 파프리카 영양소 베타카로틴 비타민C 캡사이신 비타민E 칼륨 철분 마그네슘 파프리카 요리 확인하기 베타카로틴 비타민 A의 전구체인 베타카로틴은 파프리카, 특히 짙은 붉은색을 띠는 품종에 풍부합니다. 베타카로틴은 파프리카에 생생한 색상에 기여할 뿐만 아니라 눈 건강을 도움이 되고 면역력 강화 및 건강한 피부.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음
