시나몬티1 계피 효능 및 종류 실론 시나몬 가루와 스틱 계피차 만들기 따뜻한 향과 달콤한 맛이 특징인 계피 효능에 대해서 알아보겠습니다. 계피 종류는 크게 실론 시나몬과 카시아 계피로 나뉩니다. 두 가지 계피의 특징을 정리하고 계피차 만들기 방법 살펴보겠습니다. 목차 계피 효능 계피는 달콤하고 매운 맛을 지닌 즐거운 향신료일 뿐만 아니라 다양한 잠재적인 건강상의 이점을 자랑합니다. 1. 항염증 특성 계피에는 폴리페놀을 포함한 항산화제가 함유되어 있어 산화 스트레스와 싸우고 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이러한 특성은 만성 염증 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 혈당 조절 계피는 인슐린 민감성을 향상시켜 혈당 조절을 향상하는데 기여합니다. 일부 연구에 따르면 제2형 당뇨병 환자에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 3. 항균 작용 계피 효능에는 신남알.. 2023. 9. 26. 이전 1 다음
