고구마 보관법1 생 고구마 보관법 찐고구마 삶은고구마 냉장보관 냉동보관 유통기한 얼마? 생 고구마 보관법에 대해 알아보고, 특히 찐고구마와 삶은고구마의 냉장보관, 냉동보관 방법과 유통기한에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고구마는 영양가가 풍부하고 맛도 좋아 많은 사람들이 찾는 식품입니다. 하지만 고구마를 구입한 후 제대로 보관하지 않으면 금방 상하거나 맛이 변질될 수 있습니다. 24시간 약국 찾기 목차 고구마 영양성분과 효능고구마 보관법을 알아보기 전에 고구마의 영양성분과 효능에 대해 간략히 살펴보겠습니다. 고구마는 '땅 속의 붉은 심장'이라 불릴 만큼 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 고구마 100g에는 약 86kcal의 열량과 함께 다양한 영양소가 들어있습니다. 특히 베타카로틴(비타민A)이 풍부하여 항산화 작용이 뛰어나며, 비타민 B6, 비타민 C, 식이섬유도 풍부합니다. 또한.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
