비타민C 부작용1 비타민C 과다복용 부작용 하루 권장량 알아두세요! 비타민C 과다복용으로 인한 부작용 증상이 발생할 수 있습니다. 비타민C 하루 권장량은 연령, 환경, 건강상태등을 전반적으로 고려하여 정할 수 있습니다. 일반적인 비타민C 일일권장량과 비타민C 과다증 증상에 대해 알아보겠습니다. 근처 병원 확인하기 목차 비타민C 하루 권장량비타민C 부작용을 예방하기 위해서는 비타민C 권장량을 지켜 보충제를 섭취하고 식단관리를 통해 비타민C 하루 권장량에 유의해야 합니다. 비타민C의 일일 권장량은 연령과 성별에 따라 다르지만 일반적으로 성인의 경우 하루 65~90mg입니다. 성인의 비타민C 일일 섭취량 상한치는 2,000mg으로 설정되어 있습니다. 이 한도를 초과하여 비타민 C를 섭취하면 과다 복용이 발생하여 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 어린이 비타민.. 2024. 7. 16. 이전 1 다음
