어린이의 경우 차만 타만 차멀미로 고생하는 경우가 많습니다. 멀미 증상이 심한 경우 멀미약을 복용하는 것이 도움 됩니다. 멀미 원인을 살펴보고 어린이 멀미약 종류와 부작용, 멀미 안하는법에 대해 알아보겠습니다.
멀미 원인
멀미 원인은 다양한 요소가 있지만 주요한 영향으로는 시각정보와 균형감각 정보의 충돌로 인해 유발됩니다.
인체는 시각, 후각, 청각, 촉각 그리고 움직임을 감지하는 전정기관을 통해 몸의 균형을 유지합니다.
차, 배, 비행기에서 멀미를 느끼는 이유는 시각과 전정기관의 불일치 때문입니다. 주행하는 차안에서 움직이는 배경이 눈으로 들어오고 움직인다는 신호를 뇌에 보냅니다.
하지만 몸은 차 안에 가만히 앉아 있기 때문에 전정기관은 정지 신호를 뇌에 보냅니다. 이러한 시각정보와 전정기관 정보가 충돌은 멀미 원인이 됩니다.
멀미 증상으로는 메스꺼움과 구토가 대표적입니다. 현기증, 창백한 피부, 땀, 피로, 두통 등을 함께 동반합니다.
멀미 증상 나이
평형감각이 발달하기 시작하는 나이는 2세에서 12세 사이로 멀미 증상이 가장 두드러집니다. 2세 미만 영아의 경우 전정기관이 발달하지 않았기 때문에 거의 멀미가 발생하지 않습니다.
성인이 되면 전정기관의 발달은 물론 교통수단에 익숙해져 멀미 발생 빈도가 떨어지게 됩니다.
멀미 안하는법
멀미 안하는법은 숙면과 같이 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
멀미 안하는법
- 앞 좌석에 앉는다.
- 멀미약을 복용한다.
- 책, 휴대폰을 보지 않는다.
- 창문을 열어 바깥바람을 쐰다.
- 과식 또는 공복 피하기
차를 탈 때는 앞 좌석에 앉는 것이 멀미 예방에 도움 됩니다. 밖을 바라보는 시선을 최대한 멀리 넓게 바라보는 것이 좋습니다.
눈의 움직임을 되도록 피하기 위해서 차 안에서 책을 보거나 휴대폰 영상, 게임 등은 피해야 합니다.
장거리 이동 계획을 할 때는 과식하거나 공복을 피해야 합니다. 출발 1시간에서 2시간 전 소화가 잘되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
멀미 안하는법으로 가장 효과가 빠른 것은 멀미약을 복용하는 것입니다. 멀미약은 붙이는 패치제 멀미약, 짜 먹는 멀미약, 붙이는 멀미약, 씹어먹는 멀미약, 알약 등 다양합니다.
붙이는 멀미약
멀미 예방에 도움 되는 약은 크게 부교감신경차단제와 항히스타민제로 나뉩니다. 스코콜라민 성분은 구토 유발을 예방해 주는데 붙이는 멀미약이 대표적입니다. 귀 밑에 붙이는 패치제는 피부를 통해 약물이 3일 동안 지속됩니다.
패치제 멀미약의 경우 출발하기 최소 4시간 전에 붙여야 합니다. 양쪽 귀에 붙이면 과다 용량으로 부작용이 있으니 반드시 한쪽만 붙여야 합니다. 멀미약을 붙인 뒤에는 반드시 손을 씻어야 합니다.
붙이는 멀미약 부작용
패치제 멀미약 부작용으로 환각, 안압 상승, 인지력 저하, 배뇨곤란 등이 있습니다. 고령자와 대사질환자, 간질환자 등은 붙이는 멀미약을 삼가야 합니다.
붙이는 멀미약 제품
| 제품명 | 성분 및 특징 |
| 키미테패치 어린이키미태패치 (명문제약) |
- 스코플라민 - 경피흡수제(패치) - 어린이용 전문의약품 |
항히스타민제 멀미약
항히스타민제 멀미약은 감각기관에 보내는 신호를 뇌가 느끼지 못하게 하는 원리로 작용합니다. 어지러움과 두통에 도움이 됩니다.
메클리진 멀미약
| 제품명 | 성분 및 특징 |
| 노보민 시럽 (삼익제약) | 시럽제 |
| 메스코정(알파제약) | 정제알약 |
| 메카인정(태극제약) | 정제 알약 |
| 뱅드롱액(부광약품) | 액상제 |
| 보미롱산(영일제약) | 액상제 |
| 속쿨시럽(한국파비스제약) | 시럽제 |
| 코리롱시럽(제이에스제약) | 시럽제 |
| 트라밍엔정(지엘파마) | 정제 알약 |
디멘히드리네이트 멀미약
| 제품명 | 성분 및 특징 |
| 뉴노보민시럽(삼익제약) | 시럽제 |
| 뉴소보민시럽(삼익제약) | 시럽제 |
| 디멘정(바아넥스) | 정제 알약 |
| 디카엠정(마더스제약) | 정제 알약 |
| 소보민시럽(삼익제약 | 시럽제 |
| 이지롱내복액(에이프로젠) | 액상제 |
| 카메드정(팜젠사이언스) | 정제 알약 |
| 코지롱액(시어스제약) | 액상제 |
| 트스롱액(동성제약) | 액상제 |
대표적인 항히스타민제 멀미약으로는 메클리진 성분의 메카인정, 뱅드롱액, 보미롱산이 있으며 디멘히드리네이트 성분의 이지롱, 소보민 시럽, 토스롱액 등이 있습니다.
항히스타민제 멀미약은 알약, 짜 먹는 멀미약, 씹어먹는 멀미약, 마시는 멀미약 등 다양한 형태로 구매할 수 있습니다.
- 멀미약 지속시간
- 4시간 ~ 7시간
- 멀미약 복용시간
- 탑승 30분 ~ 1시간 전
경구용 멀미약은 즉각적인 효과가 있기 때문에 탑승 30분~1시간 전에 복용하는 것을 권장합니다. 멀미약 지속시간은 약 4시간에서 7시간 정도 지속됩니다.
항히스타민제 멀미약 부작용
멀미약 부작용으로는 졸음, 입 마름, 시력 저하 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 졸린 증상을 예방하기 위한 카페인을 함유한 제품도 있으니 제품의 성분을 잘 확인하는 것이 필요합니다.
어린이 멀미약
어린이 멀미약으로 짜먹는 멀미약, 씹어먹는 츄어블정, 마시는 멀미약이 용이합니다. 붙이는 멀미약의 경우 영유아에게 금지하며 의사의 처방이 필요합니다.
| 제품명 | 성분함량 및 권장용량 |
| 소보민시럽 (요구르트맛) |
성분함량 항히스타민제 (디멘히드리네이트) : 20mg 카페인 : 3mg 비타민 B3 : 5mg 비타민 B6 : 2.5mg 권장용량 만15세 이상 - 12ml (2포) 만 11세 이상~15세 미만 - 9ml (1포+1/2포) 만 7세 이상~11세 미만 - 6ml (1포) 만 3세 이상~7세 미만 - 3ml (1/2포) |
| 해피트립액 (포도맛) |
성분함량 항히스타민제 (디멘히드리네이트) : 20mg 비타민 B6 : 5mg 권장용량 만15세 이상 - 12ml (2포) 만 11세 이상~15세 미만 - 8ml (1포+1/3포) 만 7세 이상~11세 미만 - 6ml (1포) 만 3세 이상~7세 미만 - 4ml (2/3포) |
| 마레오키즈시럽 (초코맛) |
성분함량 항히스타민제 (디멘히드리네이트) : 20mg 카페인 :10mg 비타민 B6 : 2.5mg 권장용량 만15세 이상 - 18ml (2포) 만 11세 이상~15세 미만 - 12ml (1포+1/3포) 만 7세 이상~11세 미만 - 9ml (1포) 만 3세 이상~7세 미만 - 6ml (2/3포) |
어린이 멀미약은 승차하기 30분 전에 복용하며 추가로 복용할 경우에는 4시간 이상 간격을 두고 복용합니다.
멀미가 심하더라도 어린이 멀미약은 하루 최대 복용 횟수는 3회로 제한해야 합니다.
어린이 멀미약은 만 3세 이상 복용해야 하므로 만 3세 미만 어린이들에게 먹이지 않아야 합니다.
아이가 감기 등으로 인해 다른 약을 복용하고 있는 경우 항히스타민제가 겹칠 수 있습니다. 이때는 의사 또는 약사와 상의하여 복용해야 합니다.
위의 어린이 멀미약의 경우 약국에서 쉽게 구매 가능하니 장거리 계획 중이라면 준비하기기 바랍니다.
멀미약 부작용
멀미약은 성분은 방향감각과 평형감각을 둔하게 만들어 어지러움증을 유발할 수 있습니다. 고령 노인의 경우 멀미약을 복용하면 인지력이 저하될 수 있습니다.
운전하는 사람이 붙이는 패치제 멀미약을 사용하거나 복용하는 경우 졸음과 인지력 저하로 교통사고로 이어질 수 있습니다.
멀미약 먹으면 안 되는 사람
만 3세 미만 영유아와 임산부, 수유부는 멀미약을 금지해야 합니다. 붙이는 멀미약의 경우 7세 이상 사용하는 것이 안전합니다.
패치제 멀미약은 녹내장 질환자와 전립선 비대증 환자의 경우 부작용을 유발할 수 있으니 전문의와 상의하여야 합니다.
메스꺼움, 구토, 어지러움 등의 멀미 증상이 점점 심해진다면 다른 질환을 의심할 수 있습니다. 다른 전정 질환이거나 드물게 뇌종양 또는 뇌혈관 질환일 수 있으니 이비인후과나 신경과에 방문하여 검사하는 것이 좋습니다.
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