눈 실핏줄 터짐 눈에 충혈 결막하 출혈 원인과 치료 방법은?

눈 실핏줄 터짐 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 눈에 실핏줄 터짐은 결막하 출혈이라고도 하며 평소 눈 건강 관리에 신경을 써 주는 것이 좋습니다. 결막하 출혈 원인, 증상, 치료 방법 및 눈 건강에 좋은 음식과 영양제 함께 살펴보겠습니다.

 

 

근처 가까운 안과 찾아보기

 

 

목차

 

 

눈 실핏줄 터짐이란?

 

눈에 실핏줄 터짐은 눈의 흰자 부분(결막) 아래에 위치한 작은 혈관들이 파열되어 발생하는 출혈 현상을 말합니다.

 

결막하 출혈이라고도 불리는 눈에 실핏줄 터짐 증상은 외부 충격없이도 발생할 수 있습니다. 결막하 출혈은 주로 눈의 흰자 부분에 붉은 반점이 생기는 것이 특징입니다.

 

출혈로 인한 통증이나 시력저하는 동반하지 않으며 외관상 불편할 수 있습니다. 일반적으로 며칠에서 몇 주 안에 자연적으로 치유됩니다.

 

결막하 출혈 원인과 증상

 

눈에 실핏줄이 터지는 원인은 다양한하게 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

 

원인

외상: 눈을 비비거나 강한 충격을 받았을 때 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 무의식적으로 눈을 세게 비비거나, 눈에 어떤 물체가 부딪히는 경우입니다.

 

혈압 상승: 격렬한 기침, 재채기, 구토 등으로 갑작스럽게 혈압이 상승할 때 눈의 작은 혈관이 터질 수 있습니다.

 

혈액 응고 장애: 혈액 응고를 방해하는 약물이나 질환이 있는 경우 쉽게 출혈이 발생할 수 있습니다.

 

눈의 건조함: 눈이 심하게 건조할 때 눈을 비비는 습관이 생기며, 이로 인해 혈관이 파열될 수 있습니다.

 

심한 스트레스: 육체적 또는 정신적 스트레스가 과도할 때 혈관이 약해질 수 있습니다.

 

 증상

눈 실핏줄 터짐 증상은 눈동자의 희자 부분에 출혈이 발생하면서 불게 보입니다. 경미한 가려움이나 이물감을 느낄 수 있으며 부은 느낌이 있을 수 있습니다. 

 

눈에 실핏줄이 터졌다고 해서 시력이 떨어지지는 않습니다. 또한 출혈로 인해 시력저하를 동반하지는 않기 때문에 시야가 흐리거나 통증이 있다면 다른 원인 일 수 있습니다. 

 

 

휴일 문여는 병원 찾아보기

 

 

결막하 출혈 터짐 진단 및 치료

 

눈에 실핏줄 터짐은 보통 육안으로 쉽게 진단할 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 경우 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.

 

눈 실핏줄 터짐 진단

반복적인 출혈
자주 발생할 경우, 원인을 파악하기 위해 추가 검사가 필요합니다.

 

동반 증상
다른 증상들이 함께 나타날 경우, 예를 들어 시력 변화나 통증 등이 있을 때 추가적인 검사가 필요합니다.

 

출혈의 원인 파악
정확한 원인을 파악하기 위해 혈압 측정, 혈액 검사 등을 통해 원인을 분석합니다. 특히 혈액 응고 장애가 의심될 경우 혈액 검사가 중요합니다.

눈 실핏줄 터짐 치료

눈 실핏줄 터졌을 때 치료는 대부분 특별한 처치없이 자연적으로 치유됩니다. 하지만 다음과 같은 방법으로 불편을 줄일 수 있습니다.

 

1. 인공 눈물 사용

눈의 건조함을 완화하고 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 인공 눈물은 약국에서 쉽게 구할 수 있습니다.

 

2. 냉찜질

붓기와 불편함을 줄이기 위해 냉찜질을 할 수 있습니다. 찬 수건을 눈 위에 몇 분간 올려놓으면 도움이 됩니다.

 

3. 휴식

눈을 쉬게 하고 무리하지 않도록 합니다. 특히 컴퓨터 화면을 오래 보는 등의 활동을 피하는 것이 좋습니다.

 

심한 경우나 반복적인 출혈의 경우, 원인에 따른 적절한 치료가 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 혈압이 높다면 혈압을 조절하거나, 혈액 응고 장애가 있다면 이를 치료하는 약물을 사용할 수 있습니다.

 

 

24시간 약국 찾아보기

 

 

결막하 출혈 예방법

 

눈에 실핏줄 터짐 예방하기 위해 다음과 같은 습관을 들이는 것이 좋습니다.

 

1. 눈을 비비지 않기: 눈을 비비는 습관을 피하는 것이 중요합니다. 눈이 가려울 때는 인공 눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지합니다.

 

2. 적절한 휴식: 충분한 수면과 휴식을 취하여 눈의 피로를 줄입니다. 컴퓨터 사용 시 정기적으로 눈을 쉬게 하는 것이 중요합니다.

 

3. 스트레스 관리: 정신적 스트레스를 줄이기 위한 방법을 모색합니다. 예를 들어, 명상이나 요가 등이 도움이 될 수 있습니다.

 

4. 건조함 예방: 인공 눈물 사용 등으로 눈의 건조함을 방지합니다. 특히 건조한 환경에서는 가습기를 사용하는 것도 도움이 됩니다.

 

5. 컴퓨터 사용 시 규칙적인 휴식: 20분 마다 20초 동안 떨어진 곳에서 보기를 통해 눈의 피로를 줄여줍니다.

 

6. 적절한 조명 사용: 눈에 무리가 가지 않는 조명을 사용합니다. 특히 컴퓨터 화면을 볼 때 주변 조명을 밝게 하여 눈의 피로를 줄입니다.

 

7. 보호 안경 착용: 바람이 강하거나 눈이 자극받을 수 있는 환경에서 보호 안경을 착용합니다.

 

눈건강에 좋은 음식

눈 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

• 비타민 C: 오렌지, 키위, 딸기 등 
• 비타민 E: 아몬드, 해바라기 씨, 아보카도 등 
• 오메가-3 지방산: 연어, 고등어, 호두 등

비타민C가 풍부한 오렌지, 키위, 딸기 등을 자주 섭취하면 혈관을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

아몬드, 해라라기씨, 아도카도 등 비타민E 가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 E는 항산화 작용을 통해 눈 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 

 

오메가3 복용시간과 먹는방법

오메가3 복용시간 먹는법 권장량 과다복용 부작용은 뭐지?

 

연어, 고등어, 호두 등 오메가-3 지방산 풍부한 음식은 염증을 줄이고 눈의 건조함을 완화하는데 도움이 됩니다. 

 

눈건강에 좋은 음식을 챙기기 힘든 경우 비타민C, 오메카-3 보충제를 챙겨주는 것이 좋습니다.

 

망막 건강을 유지하는데 도움이 되는 루테인과 제아잔틴 영양제를 챙기면 노화로 인한 황반변성 예방에 도움이 될 수 있습니다. 

눈에 실핏줄 터짐은 일반적으로 큰 문제를 일으키지 않습니다. 다만 반복적으로 발생하거나 불편함이 심할 경우 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

함께 보면 좋은글 

• 비타민D 주사 효능 주기와 실비 보험 청구조건은?